Você já parou para refletir sobre as coisas boas da sua vida e agradecer por elas? Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemos de valorizar nossas conquistas e aquilo que já temos. É aí que entra o Diário da Gratidão: um caderno para registrar diariamente motivos de gratidão, promovendo aumento da felicidade, redução do estresse, melhora do sono e fortalecimento dos relacionamentos. Escolha um momento do dia, seja específico e consistente para transformar seu hábito.
